Manfaat dan Khasiat Madu - Sudah sejak lama madu dikenal sebagai bahan makanan yang memiliki khasiat baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Seiring berkembangnya ilmu kedokteran dan teknologi madu kini bisa dengan mudah ditemui dalam berbagai produk, seperti obat-obatan, makanan, minuman, dan produk kosmetik atau kecantikan.Madu adalah hidangan lezat yang mengandung nutrisi tinggi. Selain dikonsumsi, ternyata ada banyak kegunaan madu yang jarang diketahui.Madu merupakan pemanis paling tua yang pernah ada, kombinasi dari gula alami dan air dapat diserap oleh tubuh dengan lambat ini berarti bahwa kita mengalami lonjakan gula yang lebih sedikit. Madu adalah lebih dari gula sederhana yang mengandung sejumlah kecil dari sejumlah besar zat : vitamin, mineral, beberapa jenis enzim, dan asam amino. Zat-zat yang dimiliki oleh madu memliki kaitan yang erat dengan kesehatan dan sangat menguntungkan jika anda dapat mengkonsumsi madu murni.Manfaat Madu untuk KecantikanProduk-produk kosmetik saat ini banyak sekali yang memanfaatkan ekstrak madu untuk mengambil khasiatnya. Dan berikut beberapa khasiat madu untuk kecantikan:Manfaat Madu untuk Rambut, Wajah dan BibirMencerahkan rambutAmbil satu sendok teh madu dan campur ke dalam satu liter air hangat. Siram pada rambut yang telah dicuci dengan sampo. Tidak perlu dibilas untuk mendapatkan rambut yang cerah dan berkilau.Membersihkan mukaAda cara yang lebih alami daripada sabun untuk membersihkan muka, yaitu dengan menggunakan madu. Gunakan madu sebagai pencuci muka dan bilas hingga bersih.Menghilangkan jerawatOleskan madu pada jerawat dan biarkan selama setengah jam. Setelah itu, bilas hingga bersih. Ulangi langkah yang sama untuk menyingkirkan jerawat secara alami.Mengatasi Bibir KeringPunya bibir kering? Coba campur madu, minyak zaitun, dan cocoa butter untuk menciptakan lip balm alami yang ampuh mengatasi bibir kering.Manfaat Madu untuk KulitPerawatan KulitMadu digunakan untuk mengobati kulit rusak dan regenerasi sel-sel kulit baru. Madu efektif menyembuhkan eksim, dermatitis dan gangguan kulit lainnya.Melindungi KulitMadu sarat dengan antioksidan alami, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan ultraviolet. Madu dapat digunakan sebagai tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar matahari.Mandi MaduJika biasanya ada garam mandi dan minyak yang digunakan untuk mandi berendam, ganti bahan tersebut dengan madu dan minyak zaitun. Fungsinya adalah menghaluskan dan membuat aroma kulit semakin segar.Manfaat Madu untuk KesehatanMeskipun sekarang ini ada kecenderungan madu lebih banyak dimanfaatkan untuk produk kecantikan, namun tetap saja fungsi utamanya yaitu untuk kesehatan manusia. Nah, di bawah ini beberapa manfaat madu untuk kesehatan:Melawan parasitMinuman yang terbuat dari madu, cuka, dan air adalah obat yang paling ampuh untuk mengatasi masalah perut ketika bepergian. Sebab ketiga campuran bahan tersebut merupakan pelawan parasit.Melawan insomniaSulit tidur tentu bisa memperburuk kesehatan tubuh. Namun insomnia ternyata juga bisa diatasi dengan mengonsumsi madu. Sebab madu sifatnya mampu menurunkan stres dan membuat tubuh menjadi lebih rileks.Mengobati radang tenggorokanDalam berbagai penelitian klinis, madu telah terbukti efektif dalam mengobati radang tenggorokan dan batuk. Madu pun bisa dikonsumsi secara langsung atau dicampur dengan air lemon untuk mendapatkan khasiat sehat lainnya.Sumber KarbohidratSiapa sangka madu mengandung karbohidrat murni yang bisa memberikan energi kepada tubuh? Jika Anda terbiasa untuk menikmati minuman berenergi saat merasa lelah atau bangun tidur, cepat ubah konsumsi Anda menjadi madu untuk menggugah energi dan menyegarkan tubuh.GlukosaSelain karbohidrat, glukosa pada madu juga efektif dalam mengurangi rasa lelah yang Anda alami. Selain karbohidrat, glukosa yang cepat diserap oleh tubuh akan menjadi pembangkit energi saat Anda merasa lelah.AntiseptikSelain radang tenggorokan, khasiat madu yang mampu membunuh bakteri juga ampuh digunakan sebagai antiseptik pada luka luar. Madu dianggap menjadi salah satu obat pertolongan pertama yang mengobati luka terbakar maupun teriris benda tajam. Selain itu, madu adalah agen anti-inflamasi yang mencegah radang dan pembengkakan.Manfaat madu untuk kesehatan melindungi sel-sel tubuh, oksidatif kaya akan polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan untuk memperlambat atau mencegah proses oksidasi. Antioksidan menetralisir radikal bebas yang dapat menhmabat proses penuaan dan madu mampu mencegah beberapa penyakit (madu dengan warna lebih gelap, semakin kaya antioksidan).Madu memiliki campuran kompleks dari gula, merutama fruktosa (gula yang terdapat secara alami dalam buah-buahan dan madu)dan glukosa dalam rasio perkiraan 1:1 (bervariasi menurut jenis madu). Tubuh tampaknya menyerap fruktosa madu tanpa efek negatif yang terkait dengan konsumsi fruktosa dalam isolasi,ini karena aksi sinergis dari hampir 200 zat yang terkandung dalam madu.Madu mempromosikan pertumbuhan bakteri probiotik dalam tubuh kita : mengandung oligosakarida menyebabkan peningkatan bifidobacteria dan lactobacillus sekaligus meningkatkan efek probiotik dalam tubuh kita.Berbagai penelitian yang dilakukan di Eropa, sifat bakterisida madu sangat efektif dalam mencegah gangguan pada sistem pencernaan yang disebabkan oleh bakteri, seperti tukak lambung, gastritis atau gastroenteritis.Faktor-faktor risiko kardiovaskular berkurang dengan mengkonsumsi madu murni karena rendahnya tingkat kolesterol dan trigliserida dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik) yang memiliki efek yang menguntungkan untuk tubuh.Manfaat madu untuk kesehatan, manfaat madu hutan, manfaat madu bagi kesehatan, pengobatan khasiat madu untuk kesehatan, khasiat madu lebah asli yang banyak manfaatnya.Studi juga menunjukkan bahwa madu membantu untuk mencegah pertumbuhan tumor. Penggunaan madu untuk membalut luka yang biasa dilakukan pada zaman kuno dan kini telah ditemukan manfaatnya dalam ilmu kesehatan modern. Sifat antibakteri madu dapat membantu membersihkan infeksi luka dan bertindak sebagai anti inflamasi(anti radang) mengurangi rasa sakit dan meningkatkan sirkulasi serta mempercepat proses penyembuhan.Hal yang sama berlaku untuk pengobatan luka bakar ; dengan peningkatan resistensi terhadap bakteri menarik perhatian pengobatan alternatif dan telah terbukti madu mempercepat penyembuhan luka bakar kelas kedua dan ketiga.Cara pengumpulan, cara pengolahan, cara mengemas madu akan menentukan sifat dari madu. Hanya murni, mentah dan belum diolah dapat memberikan manfaat yang optimal terkait yang kita bicarakan tentang manfaat maduManfaat madu untuk kesehatanMadu merupakan produk yang berasal dari lebah dari transformasi nektar dari bunga. Lebah madu telah banyak dipelajari dan ditemukan manfaat besar dengan sifatnya sebagai antiseptik, memperkuat, menenangkan, pencahar, diuretik dan antibakteri, dan manfaat lain untuk tubuh manusia.Madu kaya akan rasa biasanya digunakan sebagai pemanis untuk makanan tetapi manfaat utama dari madu adalah sifat antibakteri anti inflamasi, antiseptik dan menenangkan.Ambil satu sendok teh madu untuk sarapan memberi kita lebih banyak energi untuk aktivitas fisik sehari-hari.Madu dengan jeruk nipis dapat mengurangi ketidaknyamanan tenggorokan, untuk meredakan batuk dan demam.Manfaat madu lebah untuk kesehatan yang sedikit dikenal orang adalah membantu seseorang penderita ulkus lambung. Dengan mengambil satu sendok teh madu saat perut kosong setidaknya satu jam.Manfaat madu untuk kesehatan guna mencegah infeksi, hal ini karena madu memiliki sifat antiseptik. Luka dan luka bakar sembuh dengan baik dengan madu, karena sifat antiseptik dan penyembuhan yang membantu mencegah infeksi dan mempercepat penyembuhan kulit.Madu lebah mengandung prebiotik oligosakarida mempu meningkatkan populasi flora bakteri secara alami, meningkatkan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan.Selain efektif dalam mengobati luka kulit, batuk dan kondisi pernapasan lainnya, madu memiliki efek menenangkan pada tubuh ; madu manuka dikenal karena manfaatnya dalam mengobati alergi, menurunkan kolesterol, mencegah masalah jantung dan sembelit karena efek pencahar nya.Dua atau tiga sendok teh sehari madu adalah dosis yang sempurna untuk mempermanis makanan Anda tanpa menimbulkan kenaikan berat badan ; jika Anda memiliki infeksi atau Anda mungkin perlu untuk meningkatkan dosis sedikit untuk menutupi kebutuhan Anda. Ingat manfaat madu dalam waktu, dan sering menggunakan yang dianjurkan dan anda tidak perlu khawatir akan lemak saat mengkonsumsi madu.Jenis-jenis madu dan manfaatnyaThyme madu memiliki besar sifat diuretik dan membantu pencernaanMadu lavendersebagaipenangkal infeksi yang membantu melawan masalah pernapasan, dapat digunakan sebagai obat untuk batuk dan radang tenggorokan.Madu Rosemary Madu yang dipanen dar kawasan rosemary, sangat efektif dalam masalah hati dan kelelahan kronis, warna kuning yang intens dan sangat lezat.Madu lemon madu ini memiliki sifat menenangkan, sehingga sangat dianjurkan dalam kasus-kasus insomnia dan orang yang menderita stres. Warnanya cukup ringan dibandingkan dengan madu lain.Manfaat madu untuk pengobatanUntuk insomnia Campur dua sendok makan madu dalam segelas susu hangat, lakukan sebelum tidur.Obat untuk batuk Campurkan 4 sendok makan madu dengan jus lemon dalam bak air hangat dan diamkan. Ambil satu sendok teh setiap 2 jam.Gangguan usus Rebus air dalam kendi dan campurkan madu secukupnya lalu minum setiap hari selama 1-2 cangkir, ini membantu untuk mengembalikan flora usus.Sakit maag Ambil satu sendok teh madu dalam perut kosong satu jam sebelum makan apapun, biarkan madu larut perlahan dalam mulut sebelum menelan perlahan-lahan.Stres dan Kecemasan Ambil satu sendok teh madu sampai 6 kali per hari, yang memberikan ketenangan pikiran dan menenangkan tubuh.Manfaat madu yang jarang diketahuiMencerahkan rambutAmbil satu sendok teh madu dan campur ke dalam satu liter air hangat. Siram pada rambut yang telah dicuci dengan sampo. Tidak perlu dibilas untuk mendapatkan rambut yang cerah dan berkilau.Pencuci mukaAda cara yang lebih alami daripada sabun untuk membersihkan muka, yaitu dengan menggunakan madu. Gunakan madu sebagai pencuci muka dan bilas hingga bersih.Melawan parasitMinuman yang terbuat dari madu, cuka, dan air adalah obat yang paling ampuh untuk mengatasi masalah perut ketika bepergian. Sebab ketiga campuran bahan tersebut merupakan pelawan parasit.Menyingkirkan jerawatOleskan madu pada jerawat dan biarkan selama setengah jam. Setelah itu, bilas hingga bersih. Ulangi langkah yang sama untuk menyingkirkan jerawat secara alami.MandiJika biasanya ada garam mandi dan minyak yang digunakan untuk mandi berendam, ganti bahan tersebut dengan madu dan minyak zaitun. Fungsinya adalah menghaluskan dan membuat aroma kulit semakin segar.Meredakan cemasEntah dicampur di dalam teh atau diminum secara langsung, madu cukup dikenal ampuh meredakan rasa cemas. Madu juga bisa dikonsumsi setelah dicampur bersama jahe dan air lemon.Lip balmPunya bibir kering? Coba campur madu, minyak zaitun, dan cocoa butter untuk menciptakan lip balm alami yang ampuh mengatasi bibir kering.Melawan insomniaSulit tidur tentu bisa memperburuk kesehatan tubuh. Namun insomnia ternyata juga bisa diatasi dengan mengonsumsi madu. Sebab madu sifatnya mampu menurunkan stres dan membuat tubuh menjadi lebih rileks.Mengobati radang tenggorokanDalam berbagai penelitian klinis, madu telah terbukti efektif dalam mengobati radang tenggorokan dan batuk. Madu pun bisa dikonsumsi secara langsung atau dicampur dengan air lemon untuk mendapatkan khasiat sehat lainnya.Itulah madu, cairan kental yang dihasilkan oleh lebah dan memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.
09:30
Unknown
.jpg)
